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생활 관리

생활 관리
① 몸을 되도록 따뜻하게 해주어야 합니다.

② 가급적 찬바람은 피해야 합니다.

③ 음식물 섭취시 소화가 잘되고 통변이 잘되는 음식으로 선별해서 드세요.

④ 환부를 따뜻하게 해주세요.

⑤ 가벼운 전신 체조는 기혈의 순환을 촉진합니다.

⑥ 단전호흡이나 가벼운 명상이 심리 치료에 도움이 됩니다.