비만

  • DK 다이어트
  • 청소년 다이어트
  • 산후비만 & 부종
  • 남녀 중장년기 비만
  • 복부 비만
  • 스트레스성 폭식
  • 상담전화:02-420-5577
  • 진료시간
  • 오시는 길
> 비만 > 스트레스성 폭식

스트레스성 폭식

폭식증이란?
폭식증의 증상
때로는 씹지도 않은 채 음식을 삼켜버려 게걸스럽게 음식을 먹습니다.
또한 주변 사람들 몰래 숨어서 음식을 먹는 모습도 보입니다. 이것이 일반적인 과식과는 다른 가장 큰 특징입니다.
또한, 배가 고파서 먹기 보다는 이유 불문하고 먹어 치워야 한다는 생각이 강하게 듭니다.

그렇게 폭식을 하고 난 뒤에는 체중 증가라는 결과가 두려워 구토를 합니다. 또는 이뇨제를 복용하거나 심한 운동과 다이어트를 반복하게 되지요.

증상에서 헤어 나오기 위해 몇 일간은 증상이 없어지지만 다시 증상에 대한 유혹이 강하게 일어나 다시 증상 속으로 빠지게 됩니다.

이들은 대개 남들보다 자신의 뚱뚱하다고 생각하며 다이어트에 매우 신경을 씁니다. 대부분의 폭식증 환자들은 반복적인 폭식 증상에도 불구하고 정상 체중을 유지합니다.
하지만, 일부는 지나치게 마르거나 또는 약간 비만 상태일 수도 있습니다.

이 같은 폭식과 구토 행동이 적어도 주 2회 이상, 3개월 이상 지속될 때 신경성 폭식증을 의심해 볼 수 있습니다.
일반적인 과식 VS 폭식증
아래 질문에 3개 이상의 증상에 “예”라고 답하셨다면 폭식증입니다.
1 다이어트와 습관적인 과식/폭식을 반복한다.
2 다이어트 전보다 체중이 더 증가했다.
3 다른 사람들이 생각하기에 비정상적으로 많은 양을 먹고, 항상 음식량을 생각한다.
4 정상보다 대단히 빨리 먹는다.
5 배가 꽉 차서 괴로울 때까지 먹는다.
6 스트레스, 심심하거나 외로울 때 배가 고프지 않아도 많이 먹는다.
7 폭식하는 것을 남이 눈치챌까 혼자 먹는다.
8 과식 후에 수치심, 죄책감, 우울감을 느낀다.
폭식증 증상
신체
- 혈관이 붓고 반복되는 구토로 인해 침샘이 비대해져 뺨이 볼록해진다.
- 목에 통증이 있고 피곤함과 근육통이 있다.
- 치아손상이 있고 입에서 냄새가 난다.
- 갑작스러운 체중의 변화(5-10kg 내외) 가 있다.

행동
- 몰래 음식을 먹는다.
- 한꺼번에 앉은 양의 음식을 매우 빨리 먹는다.(보통 일반인 대비 2배 속도)
- 기계적으로 씹지도 않고 다량의 음료수를 마셔 구토를 유도한다.
- 폭식을 하는 동안 빠른, 혹은 느린 속도로 왔다 갔다 한다.
- 대부분의 용돈은 폭식을 하는데 사용된다.
- 다이어트 약품을 사용한다.
- 체중 조절을 위해 지나친 운동을 한다.
- 음식이 있는 모든 공식행사 사적인 모임을 피한다.
- 체중 증가에 대한 두려움으로 구토하거나 단식을 반복한다.
- 음식이나 체중에 대해 과도하게 집착하고, 그것에 대해 끊임없이 반복해서 이야기한다.

심리
- 감정의 폭이 크다. - 우울감. 자기혐오감, 죄책감의 감정을 크게 느낀다.
- 음식을 먹을 때 멈출 수 없는 두려움을 크게 느낀다.
- 폭식을 할 때 황홀경에 빠진다.
- 아무리 억어도 살이 찌지 않을 것 같은 우월감을 가진다.
- 하루에 몇 번 폭식을 할지 미리 생각해 놓기도 한다.
- 자기 가치가 체중계에 눈금에 의해 좌지우지 된다.
- 성취 지향적이고 화를 잘 내며 충동조절력이 약해 주위 사람들과 갈등을 빚기 쉽다.
- 심리적으로 자신과 가장 가까운 사람들에 대해 양가적인 감정(사랑과 미움이 공존함)을 느끼는 경우가 앉다.
- 가까운 사람들과 떨어지는데 대한 심리적인 갈등이 커서 폭식 증상을 유발하는 동기가 된다.
폭식증 대처행동
이렇게 하면 좋습니다.
- 즉시 사용할 수 있는 행동이어야 합니다.
- 폭식을 이길 만큼 매력적이어야 합니다.
- 폭식욕구가 생길 때 적용되어야 합니다.
- 적어도 5가지는 되어야 합니다.

추천 폭식 대처 행동
- 친구에게 전화를 한다.
- 이를 닦거나 샤워를 한다.
- 산책을 한다.
- 음악을 듣거나 놀러간다.
- TV나 책을 봄으로써 시선을 분산한다.
- 대청소 및 정리정돈을 한다.
- 오래된 편지 및 앨범을 꺼내어서 본다.
- 폭식하고 싶은 음식을 다 적은 후 불태워버린다.
폭식증 치료법
한약 요법

한약 요법
스트레스 외 전체적 몸의 컨디션 향상을 위한 처방입니다.
폭식으로 인한 영양 불균형과 체력저하를 보완하는 보기(補氣)·보혈(補血) 기능,
음식에 대한 강박적인 생각을 안정시키는 청열안신(淸熱安神) 기능,
기초대사율 저하로 인한 정상 생리기능의 원활하게 회복하는 행기(行氣)·활혈(活血) 기능,
기타 질환 개선의 효과가 있습니다.
이와 같이 한약은 폭식증 치료에 꼭 필요한 요소입니다.

 
사암침 이완요법

사암침 이완요법
사암침법을 통하여 몸을 이완시키고 머리를 맑게하고 마음을 편안히 진정시킵니다.
식사에 대한 욕구를 없애주는 효과가 있습니다.

 
이침요법

이침요법
이침은 귀의 경혈점을 자극하여 식욕을 억제하고 머리를 맑게 하고 마음을 진정시키는 효과가 있습니다.

 
체침요법

체침요법
부위별로 근육경결이 있어 해당 부위의 순환이 더욱 저해된 경우가 있습니다. 이때 경결점을 해소해주기 위한 체침요법을 병행합니다.

 
왕뜸

왕뜸
몸의 사기를 없애고 기혈의 순환이 원활해지도록 도와줍니다.
몸의 원활한 대사와 순환이 이루어지지 않으면 바로 비만의 원인이 됩니다.
왕뜸은 중초와 하초(복부)의 순환을 원활히 하여 특히 복부 비만에 효과적입니다.

 
부항 요법

부항 요법
'잘 통하면 안 아프고 막히면 아프다.(通則不痛, 不通則痛)'란 말이 있듯 경혈(經穴)상의 피부에 음압(陰壓)을 작용시켜 병리적 체액인 어혈을 제거하여 혈액을 맑게 하고 기혈 순환을 원활하게 함과 동시에 인체에 축적된 독소를 해독하는 효능이 있습니다.

 
상담 요법

상담 요법
스트레스성 폭식은 몸의 증상뿐만 아니라 마음의 불안과 우울도 큰 상태이므로 상담을 통해 폭식증 환자분의 상황을 충분히 공감한 후 일상의 변화를 이끌어 낼 수 있는 인지행동요법을 안내해 드립니다.