동광한의원

현대인 중에는 하루 종일 책상 앞에 앉아 일하거나 컴퓨터를 사용하는 일이 많습니다.
이에 어깨통증과 목통증을 호소하는 사람들도 많아졌습니다.
나쁜 자세와 운동부족이 가장 큰 원인으로 오랫동안 고정된 자세가 근육에 부담을 줍니다.
장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내밀거나, 하루 종일 목을 숙이고 있는 경우 어깨와 목 부위가 쉽게 굳고 통증을 느낄 수 있습니다.
근육이 긴장되어 좌우 균형이 흐트러지면 뼈도 틀어져 목 디스크를 유발 할 수 있습니다.

아침에 일어나 갑자기 목을 돌리거나 움직이기 힘든 것을 낙침이라고 합니다.
이는 자는 동안 베개에서 목이 떨어진 채 불편한 자세로 목을 두고 잠으로 목과 어깨 근육이 밤새 긴장되어 생기게 되는 것이며, 낙침이 자주 반복되면 목 근육이 뭉칠 뿐 아니라 목뼈의 배열에도 영향을 미쳐 역시 목 디스크로 발전할 수 있습니다.

목뼈에 무리를 주는 무리한 동작 예를 들어 물구나무 서기, 윗몸일으킬 때 과하게 목을 꺽는것, 브레이크 댄스의 헤드스핀 등은 목의 건강에 아주 위험하므로 하지 않는 것이 좋으며 이러한 행동이 목 디스크를 유발할수 있습니다.

교통사고로 인한 급격한 충격은 목 디스크의 큰 유발인자가 되며 교통사고 후 약화된 근육과 인대는 후유증으로 디스크를 유발 할 수 있습니다.

나이가 들면서 목뼈와 디스크도 퇴행성 변화를 보입니다.
디스크는 수분이 줄어들면서 납작해지고 탄력성을 잃게 되는데 이렇게 변형된 디스크는 조그만 압력에도 견디지 못하고 후방으로 탈출되기 쉬우며 이렇게 탈출된 디스크가 신경을 눌러 디스크가 되는 것입니다.